본문 바로가기
728x90

분류 전체보기93

[생활]속옷 세탁 등 안녕하세요. 어제를 인터넷 뉴스를 보다가 (다 아실 수도 있지만) 이것도 적어두면 좋을 거 같아 공유합니다^^ 민감한 부위 등 피부에 직접 닿는 속옷! 세탁과 교체시기를 간략하게 정리할게요^^ 팬티 오래 입을 경우 팬티에는 박테리아, 소변, 점액 등이 묻으므로, 자주 갈아입지 않으면 아래와 같은 문제가 발생될 수 있다. ① 냄새 ② 부기 ③ 발진 ④ 가려움 ⑤ 요로감염 (대장균, 포도상구균 등 대변에서 나오는 장내 세균이 침입해 요로를 타고 올라가 생기는 감염질환) ⑥ 질염 등 (습기가 많아져 곰팡이균이 번식하여 칸디다 질염 등) 속옷 세탁 세탁 후에도 완전한 살균을 기대하기 어려울 수도 있다. 세탁기를 돌린 속옷에 평균 0.1g의 대변 검출 (자연스런 것이고 건강 해칠 정도 아님) 한 번 입었으면 바로.. 2023. 4. 21.
[육아-책] 오은영의 화해 (1) 사랑스럽고 올바른 아이. 부모에게 많은 영향을 듣고 보고 자라므로 이는 부모의 노력으로 될 것입니다. '책' 카테고리가 있지만 이곳은 오로지 아이를 위해 부모로서 해야 하는 것들을 책, tv 등 보고 들어 적을 예정입니다. 엄마로서 아빠로서 처음인 세계. 제각각 다른 아이들. 실전은 이론(?)과 다를 수 있지만 인내심으로 차곡차곡 해나가야 할 것입니다. 오은영의 화해 겉으로는 아무렇지도 않은 듯 살아가지만, 우리 모두는 마음속에 자신을 찌르는 가시를 안고 살아간다. 우리 중 아프지 않은 사람이 있을까? 부모와 자녀, 그 절대적인 관계 속에서 때론 미움, 고통, 원망, 그리고 죄책감이 자라나 내면에 해결되지 않은 상처로 남기도 한다. 그 상처 때문에 많은 사람이 이유도 모르는 채 삶의 고통과 버거움으로 힘.. 2023. 4. 20.
[요리]과일·야채 세척 매번 과일이나 야채를 어떻게 씻어야 할까 고민을 합니다. 미량의 농약이나 이물질이 있기 때문이지요. 전 보통 흐르는 물에 씻거나 식초물에 5분 정도 담가뒀다가 하는데요.. 그래도 이게 맞나..하는 생각이 들 때가 많습니다. 그래서 한 곳에 모아서 계속 업댓하려고 해요^^ 과일·야채 씻는 법 비고 포도 포도송이째 1분정도 담근 후 흐르는 물에 세척 흰 과분* 많은 포도가 건강 (농약이 묻은 포도는 과분이 파괴되어 오히려 번들번들.) * 포도 표면 오염 방지, 곰팡이 발생 억제, 먼지 붙는 거 방지 상추, 쑥갓 등 쌈채소 흐르는 물에 세척보다 물을 받아서 손으로 흔들면서(3회 정도) 씻는 방법이 더 효과적! 파 파의 시든 잎과 외피 한 장 떼어내고 씻음 뿌리보다 잎을 꼼꼼히 씻어야 함 뿌리보다 잎에 더 많이.. 2023. 4. 19.
[요리]돌미나리 무침, 참나물 무침 안녕하세요. 오늘은 봄나물로 돌미나리 무침에 대해 쓰려고 해요. 어머니께서 봄이면 쑥, 냉이, 돌미나리 등 캐러 다니시는데 제가 돌미나리를 가장 좋아하지요^^ 향긋하고 씹는 맛도 나고 정말 봄냄새나는 거 같아요!! 그래서 어머니께서 캐서 주신 돌미나리 무침에대해 쓰고자 합니다. (참나물도 양념이 같기 때문에 여기에 함께 씁니다.-사진없음) 돌미나리 효능 ① 고혈압 완화 ② 숙취해소에 도움을 주며 간기능 회복 증진 ③ 감기예방 돌미나리 보관방법 신문지에 싸서 봉지에 넣어 보관 * 어머니께서 다듬고 씻어서 봉지 가득 넣어주셨는데, 다른 나물과 달리 오랫동안 무르지 않고 신선했어요! 2주? 된 거 같은데... 요리시간 : 10분 재료 · 돌미나리 30g 양념 · 설탕 1t · 고춧가루 1t · 다진 마늘 1/.. 2023. 4. 19.
728x90

티스토리툴바